Маленька дитина

Я ненавиджу розлуку! - або як допомогти дитині пройти фазу розлуки


Кожен з нас чогось боїться. Цікаво, що наші страхи найчастіше викликані тим, що в об'єктивному розумінні не несе реальної загрози нашому життю чи здоров’ю. Скоріше це стосується наших дуже суб'єктивних почуттів, загальних цінностей, загрози яких ми часто навіть не можемо визначити і, отже, відповідати їм. Якщо у нас - дорослих, є труднощі з цим, не кажучи вже про дитину, механізми боротьби з тривогою все ще такі незрілі. Проходячи наступні стадії розвитку, перед ним стоїть складне завдання - подолати багато природних фаз тривоги. Раптові звуки, чужі, темрява, тварини, тіні. З усіх страхів у перші три роки життя дитини особливе значення має страх перед розлукою, що називається розлучною тривожністю.

Звідки береться розлука тривоги?

В районі півроку, дитина зазвичай починає залишити стадію симбіозу (відчуття, що Оно і Тай - це одне і те ж ціле) до наступного етапу розвитку, який є процесом поділу. Поряд з прогресуючою фізичною окремістю (навчитися сідати, повзати, перші кроки) я розумію, що ти є двоє незалежних людей, При цьому вона дозріває "Стабільність об'єкта", він починає розуміти, що даний предмет (будь то чашка, улюблена іграшка чи батько) існує незалежно від того, чи може дитина його спостерігати в даний момент. У сукупності ці досягнення розвитку призводять до простого висновку - оскільки я не частина тебе, ти можеш залишити мене.

Моя дитина боїться розставання - що тепер?

Майже кожна дитина виживає побоювання щодо звільнення об’єкта прив’язаності (найчастіше матері) і це цілком природна реакція, яка є стадією здорового розвитку. Коли ваша дитина виросте з цієї фази? Складне питання! Плач або істерія у відповідь на розставання можуть зберігатися до чотирьох роківОднак насправді тривалість та інтенсивність тривожної розлуки - це дуже індивідуальна справа, пояснюється особистісними відмінностями, попередніми переживаннями або генетичними схильностями дитини. Якщо ви з вашою дитиною стоїте на цьому, мабуть, досить важкому, але неминучому шляху, варто ознайомитись з кількома порадами, які дозволять вам трохи легше пройти стадію тривоги розлуки.

Повідомте дитину про розлуку

Підготуйте дитину до розриву, добре кажучи, що він повинен бути без тебе, Навіть якщо ваша дитина використовує лише кілька слів, ви можете бути впевнені, що він вже може багато чого зрозуміти. Намагайтеся щоразу пояснювати йому, куди ви їдете і коли повертаєтесь (даючи йому легко зрозуміти орієнтир: наприклад, коли закінчується його улюблена історія
або обмінятись тим, що вони будуть грати з нянею, поки ви не повернетесь.) Слідкуйте за тим, щоб дотримуватися свого слова - це основа для формування почуття безпеки у вашої дитини.

Побудуйте невеликі ритуали навколо прощань

Цього достатньо для цього поцілунок або хвиля руки з тендером "Побачимося пізніше, дорогий!" Постарайтеся зробити це швидко і впевнено, без зайвого витягування зривів. Дитина, почувши ваш впевнений і спокійний тон, почне трактувати ситуацію як не загрозливу відчуваючи, що ви вірите в його здатність обійтися без вас, Хоча залишити будинок неуважно до дитини, щоб уникнути його плачу під дверима, може бути спокусливим, адже це матиме протилежний ефект - ніхто не відчуває себе в безпеці в непередбачуваних ситуаціях.

Можна практикувати розділення

Якщо всі розриви є особливо важкими моментами для вашої дитини, варто спробувати якусь "Тренінг з розриву". Починаючи з залишення дитини з іншим опікуном на дуже короткий час, поступово збільшуйте "рівень складності". Якщо ви відчуваєте, що ваша дитина не може впоратися навіть з вашою тимчасовою відсутністю, почніть дистанційне навчання (навіть залишаючи дитину з іншим доглядачем у кімнаті та метушившись по кухні, скажи йому час від часу щось як знак того, що хоча ти не поруч з ним, ти пам’ятаєш про нього). Плануйте моменти розриву таким чином, щоб дитина була незабаром після дрімоти або їжі - ми самі знаємо, що основа хорошого почуття кожного з нас - забезпечення належної кількості сну та їжі.

Створіть для дитини звичне середовище

Якщо вам доведеться залишити свою дитину на догляді за її межами, дозвольте їм це, можливо, було з ним знайомі предмети (ковдра, улюблений талісман). Найкраще, якщо дитина вже знайомий з місцем, де він зупиниться. Якщо ви стурбовані тим, як ваша дитина впорається протягом перших днів у дитячому садку, це того варто скористайтеся пропозицією "дні відкритих дверей"які організовані більшістю торгових точок. Тоді дитина матиме можливість добре познайомитися з новим місцем у дуже безпечних умовах, маючи батьків біля себе. Якщо дитина повинна залишитися вдома під опікою новоспеченої няні, варто заздалегідь спланувати кілька спільних зустрічей, щоб детальніше ознайомитись.

Поважайте емоції, встановлюйте межі

Ви, звичайно, не хочете створювати зайві ситуації, щоб дитина відчувала сум або страх, але це варто знатиСправа з ситуацією розпаду - це те, що кожен повинен навчитися в житті, Якщо кожне звільнення пов'язане з протестом вашої дитини, подання не принесе нічого доброго. Якщо ви впевнені, що ваша дитина в безпеці, варто дозволити їм плакати. Навчіть їх, що в житті бувають випадки, коли ми відчуваємо смуток чи нервозність. Зателефонуйте емоціям дитини, скажіть, що ви їх розумієте, але нагадуйте їм, що вдома є правила, яких потрібно дотримуватися, навіть якщо ви цього не відчуваєте.

Половина повної склянки

Поговоріть про успіхи дитини. Дайте дитині чітко зрозуміти, що вам подобається стає все більш незалежною і може також добре провести час без вас, Скористайтеся ситуацією, завдяки якій дитина зможе позитивно пов’язати ці моменти без вашої присутності. Коли ви впевнені, що ваша дитина в безпеці, заохочуйте їх самостійно досліджувати світ - переконайтесь, що ви поруч, подивіться на них і що вони можуть повернутися до вас у будь-який час.

Коли починати турбуватися?

Побоювання батьків від страху дитини, безумовно, не сприяє побудові атмосфери безпеки, саме тому (теоретично) найкраще взагалі не хвилюватися - і приділити всю увагу та енергію терплячим та послідовним діям. Однак іноді симптоми тривожної розлуки настільки інтенсивні або зберігаються, що не дозволяють дитині (а отже, всій родині) нормально функціонувати. Якщо ви спостерігаєте у дитини симптоми, які вас особливо турбують (це можуть бути проблеми зі сном, болі в шлунку, напруга м’язів або напади паніки), варто сходити до фахівця. Рання діагностика тривожного розладу та підбір відповідних методів лікування (переважно за допомогою психотерапії) дозволять дитині швидко відновити здатність дитини до належного розвитку та принести спокій і йому, і батькам.

Роздільна тривожність, яка потребує втручання фахівця, проте впливає на невеликий відсоток дітей. Покладайтеся на батьківську інтуїцію, будьте терплячі, трохи знайте, зосередьтеся на послідовності та величезній дозі любові, і перед тим, як озирнутися назад, ваша дитина із задоволенням відправиться підкорити світ самостійно.