Вагітність / пологи

Чи можна їсти часник під час вагітності? Чому суперечки пов’язані з цим?


Часник це природний і здоровий антибіотик, Показує дію протизапальну та антивірусну, Можна використовувати в лікування застуди, інфекцій верхніх дихальних шляхів, ангіни, грипу і навіть під час проблем із травленням.

Часник містить алліцин, мають бактерицидну дію, яка ефективно секретується в момент подрібнення. Тому замість того, щоб вживати часник цілим (що може призвести до порушення травлення), часник краще подрібнити або порізати. Щоб уникнути опіку губ, додайте в часник мед і лимон.

Але звідки береться суперечка щодо безпеки часнику у майбутніх мам? Чи можна їсти часник під час вагітності?

Оздоровчі властивості часнику

Чи можна їсти часник під час вагітності? Через переваги - точно. Ось користь для здоров’я часнику.

  • часник діє як природний антибіотик,
  • стимулює імунітет
  • підтримує травну систему,
  • покращує кровообіг,
  • сприятливий для високого артеріального тиску під час вагітності (джерело),
  • знижує рівень холестерину,
  • має антиоксидантну дію,
  • зменшує окислювальний стрес,
  • збільшує поглинання селену,
  • зменшує проблеми з випаданням волосся через високий вміст сірки та аліцину (джерело)
  • деякі результати досліджень свідчать, що часник може зменшити втому під час вагітності,
  • антибактеріальні властивості також помітні при місцевому нанесенні на шкіру,
  • часник допомагає в лікуванні вагінальних інфекцій, особливо дріжджових інфекцій,
  • підтримує лікування хронічного кандидозу.
  • деякі дослідження показують, що часник запобігає хворобам серця,
  • акушерки рекомендують приймати зубчик часнику з 2000 мг вітаміну С, щоб уникнути стрептококової інфекції під час вагітності.

Чи можна їсти часник під час вагітності?

Якщо вам цікаво, чи можна їсти часник під час вагітності, важлива відповідь - Як і у всьому, потрібно бути поміркованим. Не слід їсти більше часнику під час вагітності, ніж раніше, ніж ви знали, що будете мамою.

Для потенційної користі для здоров'я бажано їсти дві-чотири свіжих зубчики часнику на день. Також можна приймати від 600 до 12 000 міліграм екстракту часнику на день (дані Медичного центру університету Меріленда).
Натомість ви можете вибрати дозу від 0,03 до 0,12 мілілітра часникової олії тричі на день, 20 мілілітрів настоянки на день або 5 мілілітрів екстракту на день. Якщо ви хочете уникнути неприємного смаку часнику, то можете тричі на день звернутися до ліофілізованих таблеток, які є безпечними в дозі 400 міліграм. Перш ніж вживати часник під час вагітності - проконсультуйтеся з лікарем. Корисна звичка говорити з фахівцем, коли є сумніви.

Чи можете їсти часник під час вагітності - чому турбує?

Страх їсти часник при вагітності заснований на інформації, яка цей інгредієнт може викликати стоншення крові. Чи правда це?Часник безпечний у повсякденному вживанні. Вживається на кухні як добавка та прянощі, а також у контрольованих кількостях під час застуди. Вчені з Медичного центру Мерілендського університету попереджають, що потенційний несприятливий вплив часнику у вигляді розрідження крові та ризик надмірної кровотечі вище в кінці вагітності в період, що передує пологам.Часник також може негативно взаємодіяти з антикоагулянтами, такими як Кумадін, циклоспорин, саквінавір і навіть інсулін.Часник, про який мало хто знає, може підвищити секрецію інсуліну і знизити рівень цукру в крові. Крім того, це зменшує всмоктування йоду, що в сприятливих умовах може призвести навіть до гіпотиреозу. Добре проконсультуватися з лікарем, чи буде у вашому здоров’ї їсти часник під час вагітності.