Прес-релізи

Цікаво, що можна подарувати немовляті? Таблиця харчування - це відповідь на це питання


Батьки часто задаються питанням, які продукти вони можуть ввести, щоб урізноманітнити раціон своєї дитини до першого віку. Стіл для годування немовлят стане чудовою підмогою для них. Найголовніше правило в цьому випадку - ви вирішуєте, що їсть ваша дитина, а ваш малюк, скільки він їсть.

Остання схема харчування немовлят була розроблена в 2014 році. Хоча багато батьків заявляли в той час, що це набагато легше здійснити, ніж попередній, оскільки це дає більше свободи, також були люди, які мали труднощі впроваджувати нові продукти в раціон своїх немовлят. Якщо ви також належите до останньої групи і маєте сумніви щодо того, коли і якою їжею може з’явитися щоденне меню вашої дитини, прочитайте найважливіші правила. Таким чином таблиця харчування для немовлят стане набагато простішою у використанні. Звичайно, деякі правила не змінилися - все ж рекомендується годувати грудьми немовлят до кінця 6-го місяця життя, а якщо материнського молока недостатньо, нові продукти можна вводити після немовляти 4 місяці. Якщо ви годуєте їх модифікованим молоком, нові продукти також повинні з’являтися у віці 4 місяців.

З чого почати

Переважно з овочів. Яблуко може не нашкодити, але воно солодке, саме тому малюк може не любити овочі, подані пізніше. Для початку приготуйте простий суп, що складається з 1-2 овочів, наприклад, картопля-морква. Наступні продукти можна впроваджувати поступово протягом наступних днів. Однак пам’ятайте, що слідкуйте за алергічними реакціями та проблемами травлення, такими як коліки, біль у шлунку, запор чи діарея. Якщо через два тижні таких проблем не виникає, можна додати в овочеві супи окремо зварене нежирне м’ясо індички, курки, телятини або кролика. Це також правильний час для перших прийомів їжі з додаванням фруктів. Супи повинні мати м’ясисту консистенцію. Коли дитині виповниться півроку, основою його раціону все одно повинно бути материнське молоко або модифіковане молоко - нові продукти доповнюють його.

Що замість м’яса?

"Немовля, яке вже їсть супи з додаванням м'яса, може отримувати рибу раз на тиждень, наприклад, тріску або палтус", - радить експерт із харчування з Enfamil. Відмовлятися не варто через вміст жирних кислот омега-3, важливих для правильного розвитку малюка. Як і будь-яку новинку, введену в раціон, стежте за алергічною реакцією. Ваш малюк добре переносить рибу? Подавати їх можна двічі на тиждень. Однак вони не можуть бути королевою скумбрією, тунцем, рибою-меч, акулою або черв'яком, оскільки містять шкідливі забруднення.

дитяче харчування

А що з алергенами?

Поточна діаграма харчування немовлят передбачає, що продукти, які можуть викликати алергію, також наводяться. Якщо педіатр не бачить жодних протипоказань, можна поступово вводити молочні продукти з 7-місячного віку, які призначені для дітей цього віку, наприклад, натуральний йогурт. Немовлятам, які мають алергію на біле молоко, не слід давати продукти, що містять подібні білки, тобто яловичину і телятину. У свою чергу, якщо ваша дитина має алергію на яйця, відмовтеся від курячого м’яса.

Що слід пам’ятати?

Готуючи страви для дитини, не додайте до них цукру чи солі. Хоча вони можуть здатися вам ласкавими, ваша дитина не звикла до спецій. Відмовившись від цих добавок з самого початку, ви вводите правильні харчові звички. Дайте дитині воду замість підсолоджених чаїв та лінз. Також відмовтеся від високо оброблюваних продуктів. Найкращі - страви, які ви готуєте вдома з перевірених інгредієнтів. Якщо у вас є якісь питання або сумніви щодо таблиці харчування немовляти та введення нових прийомів їжі, проконсультуйтеся з педіатром. Спеціаліст пояснить, які саме продукти слід відмовитись і які з них будуть безпечними для вашої дитини.