Дитина

7 рецептів здорового десерту для немовляти


Приготування здорового домашнього десерту для дитини, яким не один рік це великий виклик. Причина дуже проста. Більшість інгредієнтів, пов’язаних із солодощами, заборонені - не доцільно давати цукор, мед та ще більше сильно оброблені солодощі з глюкозо-фруктозним сиропом. То як же ви приготуєте гарний десерт для своєї дитини в домашніх умовах?

Здоровий десерт для дитячої груші

Десерт для немовляти може бути смачним і корисним. Наступна пропозиція багата вітамінами C і B. Спробуйте.

  • стигла груша, очищена від шкірки і нарізана скибочками,
  • столова ложка яблучного соку (натурального, несолодкого),
  • щіпка кориці.

Змішайте всі інгредієнти і воно готове.

Здоровий десерт для немовляти - пудинг з авокадо

Не потрібно готувати пудинг на основі молока і з додаванням цукру. Є й інші варіанти.

Один з найцікавіших - пудинг з авокадо. Для його приготування вам потрібно:

  • 1 стиглий банан,
  • 1 стиглий авокадо
  • 3-6 столових ложок какао
  • 4-6 фінік
  • 1/3 склянки гарячої води

Занурити фініки в гарячу воду на 5 хвилин. Потім змішайте всі інгредієнти в блендері до отримання однорідної маси.

Здоровий десерт з йогуртом для немовляти

Для приготування цього десерту вам потрібно:

  • яблуко очистити від шкірки і нарізати шматочками
  • половина солодкої картоплі запечена і нарізана шматочками
  • органічний йогурт

Змішайте яблука та солодку картоплю до гладкості за допомогою блендера, додайте йогурт і змішайте ціле.

Фруктовий йогурт для немовляти

Замість того, щоб купувати готовий йогурт для дітей, варто зробити їх самостійно вдома. Це дитяча гра, і вирішуючи її, ми маємо повний контроль над складом.

  • 1 склянка органічного йогурту
  • півсклянки малини, полуниці та чорниці
  • половина банана, нарізаний шматочками

Змішайте всі інгредієнти. Плоди збити блендером. Можна зберігати йогурт в герметичній ємності в холодильнику до 3 днів.

Здоровий банановий торт без цукру - десерт для немовляти

  • 4-5 стиглих бананів
  • 3 столові ложки кокосової олії
  • 3 чайні ложки екстракту ванілі
  • 3/4 склянки цільнозернового борошна
  • 3/4 склянки вівсяного борошна
  • 1 ст. Ложка кориці
  • 1/2 склянки натурального яблучного соку без цукру

Банани подрібніть в миску, додайте решту інгредієнтів і перемішайте до з’єднання. Випікайте при 180 градусах 20-25 хвилин.

Печиво без цукру для немовляти

  • 150 грамів фінік без насіння
  • один стиглий банан (приблизно 150 грам)
  • 40 грам кунжуту
  • 40 грам пластівців кокосового горіха
  • 1 столова ложка пшеничних висівок

Ми поєднуємо всі інгредієнти. Викладіть на форму для випічки і злегка розрівняйте. Випікайте близько 20 хвилин при 160 градусах.

Фрукти кришиться без цукру

Дуже універсальний рецепт, для якого ми можемо використовувати сезонні фрукти, наприклад яблука.

  • 500 грам яблук очистити від шкірки і нарізати скибочками
  • 50 грам вершкового масла
  • 1 столова ложка ксиліту
  • 100 грам борошна
  • 1 столова ложка порошку кориці

Духовку нагріваємо до 190 градусів. Змащуємо духовку, непромокаючу посуд вершковим маслом. На дно кладемо очищені і нарізані яблука. З’єднуємо масло, борошно і ксиліт таким чином, щоб отримати крихту. Посипте яблука корицею і розподіліть крихту рівномірно. Випікайте 20-25 хвилин, до золотисто-коричневого кольору.

Спробуйте 5 рецептів цікавих десертів для дітей.